Art thérapie
Aquarelle sur papier mouillé
"Quand nous peignons, nous donnons une forme extérieure à nos images intérieures".
Margarethe HAUSCHKA
Qui suis-je?
Maryline Girard
Art thérapeute
Depuis toujours, je suis passionnée par la couleur et la créativité. Maman active et engagée dans l’éducation alternative de mes enfants, j’ai découvert, avec mon dernier fils, lors d’un atelier à son école Steiner , une méthode de peinture : l’aquarelle sur papier mouillé selon l’impulsion du Dr Margarethe HAUSCHKA.
L’utilisation de l’eau pour créer
des effets de couleur m’a fascinée.
Cette méthode m’a ouvert un nouveau monde de possibilités. Elle m’a amenée à explorer la couleur d’une manière différente et plus libre, sans être liée à des résultats précis ou à des attentes.
Plongée dans les couleurs, je me suis sentie connectée à quelque chose de plus grand que moi, et j’ai été transportée dans un état de tranquillité intérieure.
Cette expérience m’a marquée, et j’ai commencé à suivre des ateliers hebdomadaires pour explorer davantage cette méthode, convaincue de ses bienfaits.
Pour moi, l’aquarelle sur papier mouillé est bien plus qu’une simple technique de peinture : c’est une manière de se connecter à son moi profond, de libérer sa créativité et d’explorer des aspects de soi que l’on ne connaît pas traditionnellement.
Ma professeure m’a encouragée à approfondir ma pratique, mes connaissances et améliorer mes compétences en suivant une formation d’art-thérapie. Ce que j’ai fait durant cinq ans pour développer mon savoir sur la relation entre la création artistique et la connaissance de soi.
J’ai aussi appris à utiliser cette méthode pour accompagner les autres à exprimer leurs émotions à travers la peinture.
Je suis donc Art thérapeute, diplômée depuis 2013.
Depuis plus de douze ans, j’anime des ateliers pour enfants et adultes dans le cadre d’une association locale, Créer Sa Vie, offrant à chacun la possibilité d’explorer leur créativité et de se connecter avec leur être intérieur à travers l’art.
Leurs retours sont très positifs. Ils me disent toujours être impressionnés et agréablement surpris de découvrir les effets thérapeutiques que cette méthode peut avoir sur leur bien-être mental et émotionnel.
Depuis 3 ans j’ai acquis le statut d’indépendant ce qui me permet de proposer des prestations dans divers cadres allant du professionnel à l’associatif. (Ateliers, rendez vous individuels, stages, institutions et rencontres avec des familles).
À travers mes ateliers, j’accompagne les autres à trouver leur propre voie artistique ou thérapeutique en leur offrant un espace sûr et bienveillant pour s’exprimer librement.
Je considère que la formation continue et la supervision sont essentielles pour offrir à mes élèves et mes patients le meilleur accompagnement possible. Aussi je continue de me former régulièrement.
Si vous aussi vous voulez bénéficier des bienfaits de cette méthode, contactez moi pour prendre un rendez-vous.
- 06 77 55 95 53
- magirard64@gmail.com
Témoignages
L'art thérapie
Pour qui ?
L’art-thérapie est indiquée pour toute personne (enfants, adolescents, adultes, séniors) en questionnement/en souffrance, désireuse de travailler sur soi par le biais de l’Art.
Il n’est en aucun cas nécessaire d’avoir une pratique ou des connaissances en Art pour participer à des séances d’art-thérapie.
La production du patient n’a pas un objectif d’esthétisme. C’est le processus créatif qui a un effet libérateur et permet de travailler sur différents aspects de notre vie, pas toujours accessibles au niveau conscient.
Ainsi, l’art-thérapie permet un mieux-être, une meilleure qualité de vie.
Pourquoi ?
Soutenir un processus de guérison physique ou psychique (quelque soit l’âge ou la maladie).
Rechercher l’équilibre et l’harmonie intérieure.
Combattre le stress quotidien en peignant avec un rythme respectueux de chacun (dépression, timidité…).
Eliminer des blocages et dépasser des traumatismes (deuil, divorce…).
Apprendre à se connaître en explorant ses émotions, son tempérament.
S’exprimer dans le lâcher prise en stimulant son imaginaire.
Dialoguer avec les couleurs.
Accéder au plaisir de peindre et de développer sa créativité
Comment ?
Sur une feuille de papier mouillé, poser les couleurs, sans dessiner, avec un large pinceau pour faire émerger une ambiance colorée entre ombre et lumière. Faire ensuite bouger, vibrer les couleurs, ce qui permet aux images que l’on porte en soi d’apparaître comme dans un rêve. Les accepter et les matérialiser un peu plus ou bien les modifier à loisir pour en faire apparaitre d’autres. Baigner ainsi dans des sensations colorées qui font parfois émerger des émotions.
Cette feuille peut être remouillée ultérieurement, et à plusieurs reprises si nécessaire, sans que les couleurs ne se délavent, permettant ainsi de les retravailler et d’aller encore plus loin dans la concrétisation de l’image.
Un monde pauvre en couleurs est sans âme et dénué d’amour.
La peinture et plus particulièrement le contact avec les couleurs rend enclin à comprendre et aimer les autres.
Margarethe Hauschka
Individuel
Parler de vos émotions et de vos sentiments est difficile?
Vous avez peur d’être incompris, critiqué, jugé?
Vous vous sentez frustré de ne pas pouvoir communiquer efficacement ?
C’est tout à fait normal !
Lors de nos séances individuelles vous pourrez vous concentrer sur l‘expérience tactile et visuelle de la peinture, plutôt que sur les mots et exprimer vos émotions de manière non verbale. Très vite vous apprendrez à mieux vous connaitre, vous comprendre et vous accepter tel que vous êtes dans un cadre bienveillant.
Lors d’un entretien préalable, nous ferons connaissance et établirons ensemble les objectifs des futures séances.
Je peux aussi me déplacer chez vous pour des séances à domicile. J’apporterai tout le matériel nécessaire.
Il suffit d’avoir une table dans une pièce calme pour mener la séance.
Vos oeuvres sont la propriété du créateur et vous seront restituées au terme de votre thérapie.
Ateliers Créer Sa Vie
Bienvenue dans cet atelier d’aquarelle sur papier mouillé!
Si vous cherchez à prendre soin de vous et à explorer votre créativité, alors cet atelier est fait pour vous. Vous n’avez pas besoin de savoir dessiner ou peindre pour participer. Cet atelier est ouvert à tous, que vous soyez débutant ou avancé dans l’art de la peinture.
Dans cet atelier, nous allons explorer la technique de l’aquarelle sur papier mouillé. Cette technique consiste à mouiller le papier avant d’appliquer la peinture, ce qui crée des effets intéressants et imprévisibles. Nous allons également explorer les couleurs et les nuances.
Les ateliers regroupent des personnes de différents âges. Cette diversité au sein des ateliers, mêlant différentes générations et motivations, est une source d’intérêt. Bien que les participants puissent être amenés à réaliser les mêmes exercices, les objectifs diffèrent selon les personnes : apprentissage de la méthode, développement de la connaissance de soi ou démarche thérapeutique.
L’atelier est un moment de détente et de bien-être. Prendre le temps de créer quelque chose de beau peut être très apaisant et relaxant. C’est une excellente occasion de se reconnecter avec soi-même et de se libérer l’esprit.
C’est un atelier qui se fait en groupe mais chacun est sur un travail individuel. C’est pour cela que l’on peut arriver à n’importe quel moment de l’année.
Tous les matériaux nécessaires pour l’atelier, y compris les peintures, les pinceaux et le papier sont compris dans le tarif. Il vous suffit de venir avec une attitude ouverte et curieuse, prêt à explorer votre créativité.
Rejoignez-nous pour une expérience unique et enrichissante dans notre atelier Créer Sa Vie.
Stages Créer Sa Vie
Vous souhaitez découvrir la méthode du Dr Margarethe HAUSCHKA, aquarelle sur papier mouillé ?
Le stage d’une journée de peinture aquarelle sur papier mouillé est fait pour vous !
Pendant cette journée, vous expérimenterez cette méthode, qui permet d’obtenir des effets de couleurs douces et lumineuses entre ombre et lumière. Cette activité est idéale pour libérer votre créativité et vous offrir un moment de détente et de bien-être.
Journée peinture
Stage d'été
À la fin de cette journée, vous repartirez avec des souvenirs inoubliables, des compétences nouvelles et des créations que vous pourrez admirer chez vous. De plus, vous aurez partagé un moment convivial et ludique avec d’autres passionnés de peinture.
Ce stage est ouvert à tous les niveaux, du débutant au plus expérimenté. Les places étant limitées, n’hésitez pas à me contacter pour connaître le programme. Je serais ravie de vous accompagner dans cette aventure créative et de vous offrir une journée inoubliable !
Peinture familiale Créer Sa Vie
Chez vous ou à l’atelier , je propose un espace de partage entre les parents et leur(s) enfant(s), grands parents et petits enfants, couples ou amis, qui permet que se tissent de nouveaux liens. C’est une activité créative et relaxante qui permet à chaque membre de la famille de s’exprimer librement tout en passant un moment convivial et ludique ensemble.
Cette technique consiste à peindre sur un papier préalablement humidifié pour obtenir des effets de couleurs douces et lumineuses. Parents et enfants peuvent ainsi se laisser porter par leur imagination et leur créativité pour réaliser des oeuvres uniques et personnelles.
Que ce soit à l’atelier ou chez vous, cette activité permet de se recentrer sur soi-même tout en partageant un moment de complicité en famille. Elle favorise également la communication, la détente et la confiance en soi.
Avec la peinture familiale “Aquarelle sur papier mouillé”, chacun peut prendre le temps de se concentrer sur son propre travail tout en étant à l’écoute des autres membres de la famille. C’est une activité qui convient à tous les âges et à tous les niveaux, du débutant au plus expérimenté.
Je n’apprends pas à représenter, à reproduire. Le but est de rendre le couple parent/enfants créateur, joyeux, détendu.
Le résultat ? Le plaisir de peindre, qui se met en place avec l’expérience, même si elle n’est pas enseignée formellement.
Mais aussi des parents/enfants plus créatifs, des timides qui prennent confiance en eux, des spontanés qui deviennent plus attentifs … et l’apprentissage du respect d’autrui. Aussi, durant le cours on mélange tous les âges, on est plusieurs à partager cet espace, les autres sont à la fois un enrichissement et une limite constructive pour l’enfant, on ne peut pas tout faire, ni être trop bruyant.
Cet atelier laisse aux familles le souvenir d’un agréable moment, créatif et convivial.
Offrez-vous et à votre famille un moment de partage et de bien-être.
L’ atelier est ouvert à tous, aucune connaissance technique en peinture ou expérience dans ce domaine ne sont requises.
Enfant à partir de 5 ans, maximum 5 personnes par famille. Au delà me contacter.
Séniors en atelier ou institution
Les ateliers Créer Sa Vie proposent des séances spécialement adaptées aux personnes âgées, qu’elles résident en institution ou à domicile. Cette approche favorise le bien-être et l’épanouissement en utilisant la créativité comme moyen d’expression.
Famille
Que ce soit en groupe ou en individuel, en institution, en atelier ou à domicile, les ateliers Créer Sa Vie offrent un accompagnement bienveillant et respectueux, favorisant le bien-être et la qualité de vie des personnes âgées.
Foyer rural Sauveterre de Béarn
Les séances d’Art-Thérapie Margarethe HAUSCHKA offrent un espace sécurisé où les participants peuvent exprimer leurs émotions, leurs souvenirs et leurs expériences à travers l’art. Cela permet de maintenir les capacités cognitives, de stimuler la mémoire et la motricité fine.
En explorant leur identité et en développant leur créativité, les personnes âgées renforcent leur confiance en soi et leur estime personnelle.
Salon Salies du Salat
N’attendez plus pour vous offrir ou offrir à vos résidents une expérience unique et enrichissante grâce à l’Art-Thérapie aquarelle sur papier mouillé selon Margarethe HAUSCHKA!
Galerie
Progression d'une peinture
Série sur la métamorphose de l'eau
Série : Les heures de la journée
Quelques émotions
Série : De la chenille au papillon
Salon Asphodèle à Pau
Fête de la Gioule
Journée peinture
Enfants à Billère
Festival de la petite enfance à Pau
Journée de l'ESS à Billère
After Work
Enfants à Lussagnet
Tarifs
Individuel
Tarif de l’accompagnement à Pau : 50 euros le cours de 1h30
+ 10€ si déplacement à domicile jusqu’à 20 km autour de Pau.
Au delà me consulter.
Dans le cadre d’un accompagnement thérapeutique,
la régularité des séances hebdomadaires ou bi mensuelles fait partie intégrante du processus thérapeutique.
Entretien préalable pour faire le point sur les attentes de la personne
Tarifs de l’entretien préalable : 40 euros /entretien
Ateliers Créer Sa Vie
Tarifs des cours hebdomadaires à Pau : 20 euros
Mardi 14h-16h et 18h-20h
Jeudi 14h-16h
Tarifs des cours bimensuels à Bayonne : 25 euros
Lundi 14h-16h
L’atelier “Créer sa vie” offre des cours à la fois hebdomadaires et bimensuels.
Aux cours peuvent s’ajouter :
Un entretien préalable pour faire le point sur les attentes de la personne
Des entretiens individuels pour faire le point sur l’évolution du travail.
Tarifs de l’entretien préalable : 40 euros /entretien
Tarifs des entretiens individuels: 50 euros /entretien
Stages Créer Sa Vie
Tarif de la journée : 60 euros
L’atelier « Créer sa vie” vous propose régulièrement des journées de peinture thématique.
Elles sont une occasion d’approfondir un sujet ;
mais elles peuvent aussi être accueillies dans le cadre d’une recherche purement artistique.
Cours de 9H45 – 17h30
Une pose déjeuner est prévue
Aquarelle sur papier mouillé selon la méthode Docteur Margarethe HAUSCHKA.
Il n’est pas nécessaire de savoir peindre pour participer à ce programme.
Un acompte de 20 euros vous sera demandé pour la réservation.
Les 40 euros restant seront à verser le jour du cours.
Peinture familiale Créer Sa Vie
Tarif de l’accompagnement à Billère : 60€ pour une famille de 5 personnes maximum.
+ 10€ si déplacement à domicile jusqu’à 20 km autour de Pau.
Au delà me consulter.
Séniors
Chaque situation et projets étant différents, je prends le temps d’étudier votre demande afin de vous proposer des ateliers adaptés à votre public et votre établissement. Une rencontre préalable me permettra donc d’établir un devis, en fonction du type d’atelier, du nombre de participants et du nombre d’ateliers …
Je fournis tout le matériel nécessaire spécifique à la méthode (peinture, pinceaux, planches, feuilles, coupelles). La mise en place du matériel, y compris l’installation, la préparation, le nettoyage et le rangement, est entièrement prise en charge.
Les fournitures sont prises en compte dans les tarifs indiqués.
Dans un souci d’efficacité, les groupes sont limités à 7 personnes.
La régularité aux cours fait partie du processus thérapeutique
Il est possible de s’inscrire en cours d’année. L’accompagnement proposé prend en compte la singularité de chaque personne tout en étant intégrée à un groupe, permettant ainsi un partage d’expériences et de soutien mutuel entre les membres.
Cependant, cela dépendra de la disponibilité des places.
Contact
Maryline Girard
Créer sa vie par les couleurs
